本日一日中、 重い物を持ったり 長時間無理な体制でいた為、 危うくぎっくり腰になるところでした。 危なー！ 数年前にやった時は次の日ベッドから起き上がれなくなったのでね、 無理は禁物、今後は気を付けますわ。 さて今井さん…