昨夜遅くにいきなりぎっくり腰になってしまい、 今日一日寝たきり状態でした...。 元々ウチの家系は腰が弱いので気をつけてはいたのですが 久々やってしまいましたよ　汗。 今日は夕方にお友達と会う約束をしていたのに 急遽キャ…